ベジィマルシェ企画ローフード界の人気講師志乃さんによるローフードのレッスン☆
ベジィマルシェ企画
ローフード界の人気講師志乃さんによるローフードのレッスンを開講のお知らせです
ローフードって何・・？？
⇒ローフードとはRAW FOODつまり直訳すると「生の食べ物」。生の野菜や果物を熱を加えず（48℃以下で）生のまま食べる食事法の事です
”酵素”を多く含み、積極的に取り入れることで体質改善、デトックス効果、アンチエイジング効果が
期待できます
志乃さんは毎日楽しく続けられるローフードをわかりやすく、そして美味しいローフードを伝えてくださいます☆ ローフードが初めての方も、取り入れられている方も、楽しい美味しいローフードを学んでみませんか？ 詳細は
下記をご覧ください。
メニュー
・パイナップルとキウィのジンジャー風味スムージー
・グリーンサラダとハーブが香るローマヨネーズ
・緑黄色野菜を使ったローカレー
・チャイ風味のカシュークリームと季節のフルーツ
◆日時 9月27日（月、祝） 13:30-15:30
◆場所ベジィマルシェ笹塚店東京都渋谷区笹塚３－１９－２ 青田ビル２F (甲州街道を北へ渡り、十号坂商店街中)
◆参加費 4,000yen
◆参加方法お名前、ご連絡先を明記の上、下記のアドレスに参加申し込みのメッセージをお送り下さい。 marche@kirasienne.com
べジィマルシェ担当：佐藤 舞
皆様のご参加を心よりお待ちしております
朝のフルーツスムージー♡
一週間ってあっという間ですね。気づけばもぅ金曜日！
そしてやること山積みの金曜日w
朝早起きして、スムージーを飲んで浄化して一日元気にスタートですね
今日はVitamixで作るパパイヤ、キュウイ、梨、バナナ、チアシードのスムージー
パパイヤはマンゴーとメロンのミックスのような味わいで美味しくて最近のお気に入りフルーツです美味しくて身体も喜んでます
ベジィマルシェではたくさんのローフード食材揃えていますよ
http://marche.veggy.jp/
今日も一日頑張りましょうね
和スムージー作り☆
今日はVitamixを使ってスムージ
ふと和菓子が食べたくなって…和スムージーをイ
キナコゲンとゴジアガベを使ったの
チアシード入りなのでトロンとした食感
私の元気の源スムージーくんありがとぉ
皆さんもぜひ、お試しくださいねっ和スムージーはまりますよぉぉ