血糖値測定 ブルーベリーヨーグルト

今日の朝はブルーベリーヨーグルトにしました。

血糖値はどうでしょう…

やっぱり炭水化物を食べないと

爆上がりはしませんね

昨日お昼にスイカを食べたら午後は

血糖値高めが続いたので果物は要注意です！

今日も1日頑張ろう

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