7/19（土）朝ごはん フルーツヨーグルト モロヘイヤ納豆 血糖値

今日の朝ごはんは

フルーツヨーグルト

モロヘイヤ納豆

やはり炭水化物を取らないと

血糖値は上がらないですね！

今日も頑張ります

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