7/17（木朝の血糖値　エビ枝豆ピラフ　フルーツヨーグルト

今日の朝ごはん




エビと枝豆のピラフ
バナナキウイヨーグルト
トマトジュース



朝、炭水化物を食べると
食後1時間後くらいまでに200近くまで
上がってしまいます…悲しい
炭水化物を食べるのが怖い…

今日も1日頑張りますニコニコ