脱パニック
♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡
【栄養】と【マインド】がセットになった
しっかりと地に足をつけた
脱パニックメソッド
6ヶ月で日常を取り戻す
栄養マインドコーチ まいこです
夏休みの恒例、大阪への帰省は
今回は子供達だけで向かいました
最後に沖縄そば食べたいって
保安検査場行くする前に食べました
沖縄は海に囲まれているので
出る時は飛行機しかない
子供達も
年に何回か飛行機に乗るので
飛行機は乗り慣れているほうですが
親が指示して何かをするのが
今回は無し
保安検査場を抜けたら
あとは、、、
子供達は自由ですね笑
私はというと、
心配というよりも
内心ほっとしているというか
こちらも自由だー！状態笑
こんなこと言っていいの？と
別に思われてもいい
（子供にい言うと
いい方によっては傷つくかも）
でも、
ここがお母さんの呪いですよね
お母さんのやりたいことや
1人時間
家事育児から解放される時間が
すごく貴重なのに
申し訳なさとかで
嬉しい気持ちを隠すのは
疲れちゃいます
これでいいのです
これは仕事もそうですが
苦労することを
美徳とすると
かなり頑張ってしまい
休めません
そうするとどこかに
しわ寄せがいき
結局、ストレス満タンになる
これでは意味がない
いかに自分が楽で
しんどくなくて
罪悪感感じることなく
楽しくて、かつ
子供達も楽しく過ごせるか
結果、家族にも
良い循環が生まれればいいかと...
これは結構
大切なのではないかと思います
この考えは
子供達が自立した後にも
きっと生かされるはず...
そう信じています
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