脱パニック
♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡
【栄養】と【マインド】がセットになった
しっかりと地に足をつけた
脱パニックメソッド
6ヶ月で日常を取り戻す
栄養マインドコーチ まいこです
起き上がれない...
やる気が出ない...
なんかしんどい...
一般的なクリニックで
「検査しても異常はなし」と言われる
本当に！？
よくある会話で、
「最近体調どう？」
う〜ん、あんまり...
「病院行った？」
うん...異常ないって...
「そうなんだ、、、なんだろうね〜...」
梅雨だからかな...
「無理しないでね〜...」
すごくすご〜く
表面的な会話がくりひろげられ
原因不明、となる流れがあります
私たちは本来
ストレスを感じると
副腎皮質ホルモンである
コルチゾールや
副腎髄質ホルモンである
アドレナリンを出し
ストレスに
抵抗する力を持っています
カフェインや甘いものを
摂った時も
体はしっかりと
内臓を駆使して
調整してくれているのです
体を守るためのホルモン
しかし
これらのホルモンが
長期に渡り大量に分泌されると
どうなるか
やがて
副腎が疲れてしまうのです
ストレスがあるのであれば
副腎疲労も
視野に入れてみて下さい
最近よく聞きますよね
症状は
疲労感やうつ症状
などがあるため
うつと勘違いされやすいのです
病院に行くと
診断名をつけられてしまうので
しっかりと
検査して（栄養解析）
食事指導してくれるクリニックに
行くことや
栄養療法を推奨する
ヘルスコーチにまずは
相談することをお勧めします
治すのは他者ではなく
自分ですから
いつからだって遅くはない
病人の概念は存在しても、
病気の概念は存在しない
by 古代ギリシャ ヒポクラテス
診断名に囚われないで
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