何かの症状を長い間持っているあなた。
始まりは徐々に、じわじわと。
人が怖い
電車が怖い
手を洗わないと気が済まない
食べないといられない
吐かないといられない
外に出られない
眠れない
できない、できない、
病気なので。
うつ病なので。
不安症なので。
よく聞くのです。
特に長く症状がある場合、
「私は、こうだから」
「いつも僕はこうなので」
「自分は、ずっと病気なので」
自分のイメージが完璧にそこに留まってしまってくるのです。
その人本来の持ち味、持っている力はそもそもあるのに、それは遠くに行ってしまって、その症状がもうあたかも自分本来だという感覚になっていく。
でも、それは本当でしょうか？
本当のあなたでしょうか。
思い出してみてほしい。
何歳かの頃、ただ笑っていたあの頃。
ただただ、自分の興味あることに関心が向いていたあの頃。
思い出して、健康な自分。
本来の自分。
奥底に眠っている自分。
今まで自分を守るために奥深くへ追いやったあなた自身。
今は分かりにくくても、まだありますよ。あなた自身はいますよ。
健康な部分が。絶対に。
今だって、そこにあるはずです。胸の奥に。
少しの瞬間、少しばかり気持ちが良い時、なんだか普通の気分の時。ましな時。
いい時を探してみてください。
悪い時は探さなくていいです。
ちょっとまし、で十分です。
普通の時、いい時を少しでいいので探してください。
いい時貯金ですよ🌈
それが、パワーを貯めていくコツですよ。
自分のイメージを少しずつ上げていくコツなんですよ。
症状は２４時間１分１秒、あなたとあるわけではない、と気がついてみてください。
書いて記録するのもオススメです。これもましな時、いい時だけ書くのです。
せっかく見つけたあなた。
書いて、目で見て、味わって。
また、あなたをささやかに喜ばせてあげてください。
そんなあなたも、素晴らしい。
Happiness MindカウンセラーMai
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