◆自己受容・連続講座のご案内◆ ダメな自分・不器用な自分をたくさん愛して魅力全開でしあわせに生きていく【自分と結婚コース】
心屋認定カウンセラーの伊東舞衣子です！
自分のダメさ・できない自分を許して、自分を好きになる方法&自己受容を伝えるカウンセラーです╰(*´︶`*)╯♡
◆自己受容とは？
自己受容＝自分の感情を受け入れること。
自分を大切にすること。
自分を愛すること。
ここに特化した講座です。
◆この講座を通して伝えたいこと
わたしが伝えたいこと。
◎どんなに「ダメ」と思ってる自分も、「いい」と思ってる自分も、両方あって本当の「自分」です。
ダメな自分もあっていい！両方あることを受け入れることで、あなた本来の魅力が輝きます。
◎もし今自分のことが好きになれなかったり、ダメな自分を許せない、と思っているなら。
ダメだと思っている自分を許して、受け入れて、たくさん愛していくことであなたが持っている魅力全開で生きていくことができます。
その方法をお伝えしていくのが、「自己受容講座」です。
◎そして、わたし自身が人間関係や恋愛でうまくいかなかったのは最終的に「自分との関係」がうまくいってなかったから。
自分を大切にし、自分を愛することができたらとてもハッピーです。
今はそう思えなくても大丈夫。誰でもそうなれる。そんな想いを込めて、【自分との結婚コース】とつけました。
◎自己受容を伝えているカウンセラー・深海和代さんより学んだ自己受容を元にお伝えしています＾＾
・自分のことがキライ。
・人に何か言われたり、よくないことがあるとまず自分を責めてしまう。
・失敗やミスをすると、自分はどうせできない奴だと思ってしまう。
・ダメな自分をなくして、良い自分にならなきゃと頑張っているのに報われない。
・自分のことより他人を優先している。
・気分屋、自分勝手な人に振り回されていつも疲れている。
・自分の思ってることや考えを人に伝えるのが苦手。
・自分以外の誰かになろうとして心も体も疲弊している。
・自分を人よりいつも下に置いてしまう
↑これは以前のわたしです。自分のダメな所が受け入れられず、自分のことがキライでした。だから、今自分のことがキライでも大丈夫です。
「本当は自分のことを好きになりたい」と思う気持ちがあればそれでOKです。
・自分が持つ陰の部分、陽の部分両方を受け入れ、自分の魅力が開花しています。
・ダメな自分が出てきても、否定せず受け入れる方法が身についています。
・自分の感情、自分の欲求が自分でとらえられるようになります。
・自分の魅力が全開になります。
・自分がどんなに失敗してもダメダメでも、今後は絶対自分だけは自分の味方になれます。
4ヶ月継続・マンツーマンでじっくり自己受容を身につけて頂くコースです。
●1ヶ月目→今の自分を知る
(自己受容とは・自己受容の流れ・自分の現在地の確認など)
●2ヶ月目→過去の自分を迎えにいく
(悩みの仕組み・感情の感じ方)
●3ヶ月目→自分の魅力を受け入れる
(ダメ出ししている自分の許し方など)
●4ヶ月目→愛とお金と豊かさの受け取り許可をする＋卒業式♡
(豊かさを止めている自分の価値観を知る。受け取り許可をしていく)
自己受容は、どんな自分の部分も否定せずに受け入れていくことです。
自分を許せなかったり、キライだったり、ネガティブな自分はダメだと思ったりしている方にこそ、お伝えしたい。
「自分を大切にする」「自分を愛する」ことが大事なのは分かってるけど、具体的にどうしたらいい？という方へ、4ヶ月わたしと一緒に自己受容の在り方を通して「どんな自分も愛していく」を身につけて頂く講座です。
◆自己受容・連続講座◆「ダメな自分・不器用な自分をたくさん愛して魅力全開でしあわせに生きていく【自分と結婚コース】
最愛のパートナーである自分を愛そう
♦︎自己受容連続講座内容♦︎
・1カ月目→今の自分を知る
・2カ月目→過去の自分を迎えに行く
・3カ月目→自分の魅力を受け入れる
・4カ月目→愛とお金と豊かさの受け取り許可をする+卒業式♡
【日時】
②9月1日(日)スタート
※2回目以降の日程は一緒に相談して決めていきましょう。
※他の日でも受講可能ですので、お問い合わせください。
・12:00〜16:00まで
【場所】
都内会議室
【料金】
150,000円(税込・事前振込)
【募集人数】
2名
💐
💐お問い合わせ→こちらから
②9月1日(日)スタート
※2回目以降の日程は一緒に相談して決めていきましょう。
※他の日でも受講可能ですので、お問い合わせください。
・12:00〜16:00まで
【場所】
都内会議室
【料金】
150,000円(税込・事前振込)
【募集人数】
2名
💐
💐お問い合わせ→こちらから
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CLASSY1月号に掲載して頂きました＾＾
