563日目 コントロール！

 

綺麗な朝空である。

オーバーホール中のおいら

しかし、いつもの時間に起床

しかし、リラックスの為

ゆったりと過ごすなり。

現在の体重は

本ページ後半にございます！

おいらを勇気づける歌

『529日目　「生きててよかった♪」』

久しぶりに寒い中

走りました。

走るっていいですね👍

これから継続して走りたいと思います。

  「リコカツ」Forever

ドラマ「リコカツ」は

おいらにとって

最高のドラマでした。

リコカツ DVD-BOX [ 北川景子 ]

今のおいらは

「ダイジェスト版」で

振り返っています。

良かった下記ページよりどうぞ

ドラマ「リコカツ」ダイジェスト版はこちらよりどうぞ！

『312日目　ドラマ「リコカツ」に沼ハマりでダイジェスト版を何度も見たなり』

ドラマ「リコカツ」 フルバージョンはparaviはこちらより

『317日目　ドラマ「リコカツ」に 沼ハマった理由と感想』

やっぱり

「いいドラマ」でした。

「咲さん」「絋一さん」の

掛け合いをもう一度見るなり👀

本日の体重

だだ今ダイエット中である。

本日の体重は

73.8ｋｇです。

(目標維持の為5.8ｋｇ)です。

 ㊗️ついに達成❗️

『442日目　㊗️ついに達成❗️』

 

563日目！

リバウンド状態が、最高潮へ

ここから「コントロール」に入ります。

まずは「金曜日」の

「定期検診」まで・・・

目標値まで

コツコツ減らすなり。