いててて…

久々の更新になってしまいました

その間私あることに悩まされておりました

お食事中の方は要注意

それはベンピ…

といっても何日も出ない系じゃなくて、毎日だったのが2日に一回位になり、それゆえ出すのに人苦労そして出血

いわゆる切れ痔…今までも切れて出血はあったけど今回はなかなかひどい

ドーナツ型の座布団が欲しいっ

水分が足りてないのかなぁー冬だから飲むこと自体が減ってるんでしょうね

クセにならないように対策を立てなければ…

出るは出るんで質を良くしたいです

なにかオススメドリンクや食材があれば教えてヘルプミー

とりあえずヨーグルト2個位は毎日食べてますが…