続けるコツは？！

快晴なり‼️

いつものルーティン。

バービー→ラン→ヨガ→瞑想→朝フルーツ食べながら今日1日の計画タイム⭐️

今朝は風強くて進まないから、
やんだくなって、笑
ランじゃなくてほぼ歩き🤣‼️

続けるコツは？！
ってよく聞かれますが、
コツは、考える前にとりあえず動いちゃうこと‼️🤣

布団から出るのも、

考えてるとうだうだしちゃうから考える前に　

勢いでえいと起きる‼️

風強いし、、、と、

うだうだして考えてると面倒になるから、

とりあえず靴履いて外に出る‼️

歩きでもちょいとだけでもよい！

出てしまえば歩くし、
歩けば寒いからちょいと走ることになったり。笑

自転車だって、
出だしの一歩が一番重い！

完璧じゃなくてもいいさっ❣️

とりあえずちょこっと動いてみたら
素晴らしいと自分を褒めよう。笑❤️

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