3年前のアメブロ記事が出てきました。
懐かしいっ。
3年前は、こんなことを考えていたのか。。。
あのころと変わらないことと
変わったことが、ありますね。
変わらないことは
干しイモが好きなこと（笑）
食べる頻度は減ったかな？？
変わったことは、
やってる仕事内容、取り組み方。
自分のヨガ練習の取り組み。
気持ち。
人間関係。。。。
あのころは、まさか、
3年後にダイエットの仕事をしてるとは
思ってなかったな～。
毎朝自分のヨガ練習と瞑想の時間も
ルーティンに入ってるとは
思ってなかったな～。
人間関係もずいぶん変わったな～。
というか大きく増えた、進化したな～。
もちろん今も、
悩んだり不安になったり
自信がなくなったりすることもあるけど、
夜があるから昼がある
陰があるから陽もある
って、
自分のダメダメなところも
認めてあげられるようになったことは
大きな収穫ですね♪
コズミックヨガの晶さんは、
今も尊敬する大好きな先生です♡
また久しぶりに会いたくなりました。
瞑想はいいですね。
1分でも目を閉じて、
「今」に意識を向ける。
競うんじゃなく、比べるんじゃなく、
評価、ジャッジするのじゃなく、
自分の状態を観察する。
これは、続けていきたいです。
私は、
3年前に「ヨガの先生」
だけをやっていた頃より、
ダイエットコーチングのお仕事も
始めてからの方が、
100倍くらい「ヨガ」が好きになりました。
「ヨガ」への取り組みも、姿勢も変わりました
私がお伝えしている「ダイエット」は、
この世の借り物「カラダ」を健康に戻し、
気持ちいい状態に整えることで
人生をより楽しく充実したものにすること。
そういう意味では、
身体を整えて
心も整える。元気になる、
という
ヨガ
の一部としての
ダイエット
なのかもしれません。
ツールは、
ダイエットでもヨガでも
なんでもいいのかもしれませんね！笑
その中でもわたしが今できることを
まっすぐにやって、伝えていきたいな。
斉田舞にメールで直接連絡をする