【朝】
りんご４切れ
干し芋３枚
紅茶
【昼】
うどん
焼きおにぎり１個
蓮根の天ぷら
【間食】
みかん
チョコ
ケーキ
ヨーグルト
【夜】
つくし
炊き込みご飯
沢庵
湯豆腐
風邪ひいてしまいました
花粉症かと思っていたんですが…
熱が出たので病院に行ってきました。。
でもモリモリ食べてもう熱も下がりました(^O^)
ケーキは病院の帰りにお母さんが買ってくれました
美味しかった
【朝】
りんご４切れ
干し芋３枚
紅茶
【昼】
うどん
焼きおにぎり１個
蓮根の天ぷら
【間食】
みかん
チョコ
ケーキ
ヨーグルト
【夜】
つくし
炊き込みご飯
沢庵
湯豆腐
風邪ひいてしまいました
花粉症かと思っていたんですが…
熱が出たので病院に行ってきました。。
でもモリモリ食べてもう熱も下がりました(^O^)
ケーキは病院の帰りにお母さんが買ってくれました
美味しかった
【朝】
干し芋２枚
大根ソテー３枚
菜っ葉
りんご１切れ
おからパン１個
【昼】
昆布ご飯
ミニトマト１個
りんご
菜っ葉
大根ソテー３切れ
醤油豆５つ
沢庵２切れ
【間食】
みかん
紅茶
チョコチップクッキー１枚
栗饅頭１個
【夜】
蓮根の天ぷら
納豆ご飯
沢庵
ぬた
アイス
干し芋２枚
大根ソテー３枚
菜っ葉
りんご１切れ
おからパン１個
【昼】
昆布ご飯
ミニトマト１個
りんご
菜っ葉
大根ソテー３切れ
醤油豆５つ
沢庵２切れ
【間食】
みかん
紅茶
チョコチップクッキー１枚
栗饅頭１個
【夜】
蓮根の天ぷら
納豆ご飯
沢庵
ぬた
アイス
ブログネタ：体重と体型、どっちが気になる？ 参加中これは難しい！
体重軽くても体脂肪が多ければ弛んだ体になるし…
でも気になるのは体重の数字…
私は肩幅が広くて身長も高いので、
少し痩せたくらいじゃ分からないんです(;ω;)
しかも顔にかなり肉が付きやすい
だから体重そんなに減らなくても、
やっぱり体脂肪が減って引き締まった体型になりたい！
…ような気がします
ということで私は体型です！
みなさんはどうですか？
【朝】
バナナ１枚
大根ソテー３枚
ブロッコリー
りんご１切れ
醤油豆３つ
おからパン１個
【昼】
菜っ葉ご飯
醤油豆
ミニトマト１個
大根ソテー
ブロッコリー２切れ
【間食】
いちごプリン大福１個
みかん
コーヒー
おからドーナツ１個
ハーベスト４枚
ラスク
チョコ１個
【夜】
お好み焼き
沢庵
アイス
最近はスーパーカップのクッキーバニラのミニサイズを食べています。
一度普通サイズを食べたことがあるんですが途中で飽きてしまい…
味は好きなのでミニサイズは調度良いです◎
お腹いっぱいなのに食べたいよ～
バナナ１枚
大根ソテー３枚
ブロッコリー
りんご１切れ
醤油豆３つ
おからパン１個
【昼】
菜っ葉ご飯
醤油豆
ミニトマト１個
大根ソテー
ブロッコリー２切れ
【間食】
いちごプリン大福１個
みかん
コーヒー
おからドーナツ１個
ハーベスト４枚
ラスク
チョコ１個
【夜】
お好み焼き
沢庵
アイス
最近はスーパーカップのクッキーバニラのミニサイズを食べています。
一度普通サイズを食べたことがあるんですが途中で飽きてしまい…
味は好きなのでミニサイズは調度良いです◎
お腹いっぱいなのに食べたいよ～
【朝】
バナナ１本
りんご１切れ
ブロッコリー
ミニトマト２個
おからパン
【昼】
菜っ葉ご飯
切り干し大根
醤油豆５個
ブロッコリー２切れ
沢庵２切れ
ミニトマト１個
【間食】
チョコ
チョコチップクッキー
飴１個
カンパン１個
ブルーベリーラスク
【夜】
納豆ご飯
ポテトサラダ
ミニトマト５個
スティックセニョール
味噌汁
アイス
バナナ１本
りんご１切れ
ブロッコリー
ミニトマト２個
おからパン
【昼】
菜っ葉ご飯
切り干し大根
醤油豆５個
ブロッコリー２切れ
沢庵２切れ
ミニトマト１個
【間食】
チョコ
チョコチップクッキー
飴１個
カンパン１個
ブルーベリーラスク
【夜】
納豆ご飯
ポテトサラダ
ミニトマト５個
スティックセニョール
味噌汁
アイス