０２２６

【朝】
干し芋２枚
大根ソテー３枚
菜っ葉
りんご１切れ
おからパン１個

【昼】
昆布ご飯
ミニトマト１個
りんご
菜っ葉
大根ソテー３切れ
醤油豆５つ
沢庵２切れ

【間食】
みかん
紅茶
チョコチップクッキー１枚
栗饅頭１個

【夜】
蓮根の天ぷら
納豆ご飯
沢庵
ぬた

アイス