今日のご飯

朝 ドーナツ2個

昼 お弁当

夜 味噌汁
春雨炒め
アジのお刺身

4月17日

体重:53.5

体脂肪率：32.8

4月16日

体重:53.7

体脂肪率：33.5

今日のご飯

朝 なし

昼 モスバーガー

夜 ジョイでおばんさい弁当



昨日夜中から
飲みに行きました。
控えめに食べたけど
さらにお腹張ってます(´・ω・｀)

今日の運動

コスパで
筋トレ30分。

疲れがたまってる。