4月29日

体重:54

体脂肪率：32.1

今日のご飯

朝 パン

昼 なし

夜 春雨ヌードル

今日の運動

ウォーキング60分

スクワット
仕事中暇なとき。

今日のご飯

朝 食パン一枚

昼 お弁当

夜 ヨーグルト

4月25日

体重:53.6

体脂肪率：30.8