夜勤中のため

体重はわかりません。


でも

昨日・今日と便秘。

また溜めてしもてるガーン
朝 なし

昼 卵雑炊

夜 ご飯
清汁
魚の煮付け
ほうれん草のソテー


今日は夜勤なんで
普通のご飯食べました。
今日は夜勤のため

運動はお休み。


まぁ仕事が立ちっぱやし

ある意味運動かな?


朝の10時まで
頑張ります(´_ゝ`)
朝 食パン一枚

昼 鮭ご飯 味噌汁

夜 飲み会



夜は飲み会でしたが
お酒は飲んでません。

ご飯も油もんは
一切食べません。

サラダとか
お造りとか…


最近夜はサラダばっかやし、
いつもと違うもの食べて
胃がちょっと気持ち悪い気が……