今日の運動

今日は

仕事終わってから

1時間45分

歩いてきました。


ちょー疲れた(´･ω･｀)

夜食

夜食に

りんごを一個

食べました。



今日は運動できてません(´・ω・｀)

まだダイエット始めたとこやのに…


でもな
今日京都は
すごい雪やってん。

仕事も
めちゃ大変やってん。


……みたいな言い訳(´_ゝ｀)



はい。
ごめんなさい<(_ _)>

今日のご飯

朝 食パン一枚

昼 回転寿司

夜 びっくりドンキーのマーメイドサラダ


そろそろ
お腹が減ってきたかも…

今日の運動

今日は

会議があったので

ちゃんとした運動が

できてません(´･ω･｀)


腹筋普通10回
右ひねり10回
左ひねり10回
を2セットしました。