感情の浄化
魂のキズをふさぐ
じぶんを労う
…
表現はいろいろあるけれど、
同じようなことで
フタしてきた
じぶんの感情に
寄り添ってあげる
やっかいなのは、
無意識に
無自覚に
フタしてたりするから、
フタしてることも
氣付きにくかったりする
ワタシの場合、、、
長いこと
"怒り"を抑えてきてたんだよね。
で、
その"怒り"の底には
かなしさ
さびしさ
があって…
"怒り"を抑えた原因の根っこは、
どうせわかってくれない
嫌われたくない
このふたつが大きかったー。
でね、
怒っていいんだ、
"怒り"を出していいんだ、
そうじぶんに許可したら、、、
これまでフタをしてた
むかしの"怒り"
かなしみ
さびしさ
がポロポロポロポロ
出てくるようになってね
そんなむかしの感情に
ひとつひとつ
そうだよね、
そうだよね、
ってしていってる途中
その作業を、
感情の浄化
魂のキズをふさぐ
じぶんを労う
そんな言葉で表現されるんだよね。
でね、
それやってくなかで、
めちゃめちゃあるある！
なことがあってね。
そのあるある、
ワタシだけだったりするのかな⁇
それはなにか
っていうと
相手のことを配慮しようとする！
むかしの"怒り"が
出てくるとするじゃない⁈
そうしたら、
でも
もしかしたら
そのとき
その相手も
しんどかったのかもな、
とか、
親もその親に
そうされたから
しかたないのかもな、
みたいに
相手のことを
配慮しようとしちゃうのね。
せっかく
そのとき
フタした感情を
消化しようとしてるのにねー。
それやらなくていいヤツ
だって、
むかし
フタしたときも
無意識にか
無自覚にか
意識してか
がんばってか
そのあるあるをやってきたはずで。
だからこそ、
消化されずにきたわけだから
じぶんのことだけ、
でいい
腹立つは腹立つ
こうしてほしかったは
こうしてほしかった
バカやろーと思ったなら
バカやろー！
それでいい
でね、
そうやって
ひとつひとつ
消化してっててね。
またまた
なんか
これまでと違う感覚が
湧いてきてて
いま
また不思議なじぶんでいる…
それについては
また
書けるといいなぁ
"なんかモヤモヤする"を
すっきりお掃除
じぶんの素直な氣持ちに
氣付きやすくなる
ありのままのあなたで
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この写真好き
堂々と胸を張って
じぶんの道を歩いてる、
そんな感じがするから
そんなじぶんで
生きていきたいな
今日もありがとう♡
輝(hikaru) Momoko 