昨日は久しぶりのことがたくさん
仕事が休みでスタートは１０時過ぎ
２５度ですが暑かった
日焼けを気にしながら出かけてきました
最近は仕事のあと夕方走ってました
この
日陰を探しながら走る感じ久しぶり
ああ夏が来たな
久しぶりにビルドアップをしたんだけど
最初に設定より上げすぎて
最後がしんどくなり
上がり切らず
でも久しぶりに６分切って走った
ビルドアップまた下手になったなー
何回かやってまた出来るようになりたいな
走り終えて
木陰に少し座っていて
帰ろうと立ち上がったら
なんと
向こうから歩いて来るのは
名寄の単身赴任を終えた
みやさんじゃないか！
お久しぶりー
びっくりー
偶然ー
真駒内公園走りに来て良かったー
しばし歓談
近況とか
これからの大会どこ出る〜とか
話していると
自分がどうしたいのかがわかる
無理なく楽に走ろうー
