走り始めて一週間
今日はいつものＬＳＤコース
９時過ぎスタート
暑くなる予報だったから
早く出たいと思っていたけど
洗濯したり日焼け対策したりなんなりで
これで精一杯
日焼け止めスプレーを買うとか工夫しよう
今まで最高気温が２０度こえない日が多く
昨日なんかも涼しくて 長袖に上着を着てました
一転今日は２５度
それにおひさまの下にいるのに
まだ慣れていないからか
２キロぐらいごとに給水
スーパーに寄り
アイスを食べたりもしたけど
バテバテ💦
きつくて
帰り際に買い物しようと思っていたのに
それもぶっとばして
とりあえず家に
玄関先で座っていたら
ガーミンが
こんなことを言う！
言われなくてもわかってます笑
疲れていますってトレーニングステータスなの？
お風呂に入って
ごはんを食べて
あんまりはいらない
お昼寝してしまいました
いつもは昼寝は出来ないのに
苦しくて目覚め
水分が足りてないのかな
娘が作っているさいちゅうの
梅シロップを
出来上がっていないのに待ちきれなくて飲んでます
氷入れて大きなコップ一杯飲んだら
少し回復しました
身体を慣らしていかないとです
週末の函館、サロマ
あまり暑くなりませんように！
参加されるみなさん頑張ってください！！
