ゆっくりと２キロ走って公園へ着く
プロペルはクッションが良く脚に優しい感じ
軽く反発もある
テンポネクストのような
弾むような反発ではないけど
３キロコース３周を予定
走り始めは膝より坐骨神経のほうが痛かった
キロ６を切ったりオーバーしたりしながら
走る
６分半ペースなら洞爺湖４２キロ行けるか？
などと考える
しかしもうすぐ６キロというところで
膝の違和感というより痛みが出て
脚が止まる
少し立ち止まって様子見して
再び走り出す
少し走ったところで
やめる
ペース速すぎたんだな
木曜日のキロ８ １４キロでは
違和感はあっても大きな痛みは出なかった
今回は
走っていて痛みが出てしまったし
後遺症がひどい
屈伸してみるけど痛い
しゃかんだら立ち上がるのが大変
今ＤＮＳするかどうかは決めない
洞爺湖当日までランオフして
幸いにも痛みが取れていたなら
走ろう
痛みが取れなかったら潔くＤＮＳ
走るなら
スピードを思いっきり抑えて
関門に引っかからない
ギリギリのペースにして
痛みが出ないように走る
痛みが出たらどうする？
洞爺湖はＤＮＦしにくいコース
車線が片側一車線しかないから
レース中は車が走れない
きっと収容車をずっと待たないとならない
そこも迷いどころ
そうまでして走る意味はあるか？
きっとある
それを見つけるために走りたい
痛みが取れますように
祈る
クマゲラに会いました
赤い帽子が目印 天然記念物だそうです
動画を貼るのは初めて 見られますよう
