赤ちゃんが師匠♡
身体の師匠は 赤ちゃん♡
平石ゆかです♪
赤ちゃんを見ると ついつい身体をまじまじと見てしまう
あぶない感じじゃないよ！変な意味じゃないよ！
赤ちゃんて ほっとんど 歪みがないんですよね
だから 理にかなった身体の使い方をしているんです
🔹股関節がガバッと開いていて 仰向けで寝ている体勢が ものすごく綺麗な形
🔹足の甲が綺麗に伸びている
🔹腕が 外側に開いている
🔹足指の力がすごい
つかまり立ちの時 足指を使って立っている
など 見とれてしまうものばかり！
わたし達 大人もそうだったんです！
身体の正しい使い方を知れば 赤ちゃんまではいかなくとも 今より歪みがなくなり 身体がふわっふわっ 軽くなって 何でもできそうな気持ちにさえなります
朝起きて
身体がだるい～
膝が痛い～
腰が痛い～
頭が重い～
そういう 身体の不調があると １日はなんなく過ごせるかもしれませんが 気分は重いじゃないですか
生まれつき
体質だから
遺伝だから
年だから
変われない と思っていますか？
確かに その理由もあるかもしれません
でも 少なくとも
やってみなきゃわからない！
そして 今までよかれと思ってしていたコトが 間違っている方向への努力だったら？
身体の正しい使い方で じわじわコツコツ 身体を育てましょう！
あなたの身体は そんなもんじゃない
