【川崎・横浜】
言葉かけ×心の土台作りで
ありのままを愛せる親子を育む
勇気づけ親子共育コーチ
三宅真衣です。
はじめて
このブログにお越しになられた方へ
はじめまして！プロフィールはこちらです＾＾
体感したからこそ
実践したい！と
心から思える！！
今日のキーワードは
悲しさ
でした。
怒りと悲しさは
直結しています。
自分が感じている悲しさに
気づいてあげてますか？
それは
怒りをコントロールする上で
大事なこと。
講座でお話したことを1つ
こちらでもお伝えしていきますね＾＾
誰かに話を聞いてもらえなかったとき
自分をないがしろにされたとき
わかってもらえなかったとき
むっかーーーーーー！！！
ってなることありませんか？
私がよくあったのは
「山積みの家事」を
「手伝って―！！」って
声をかけたのに
返事がなかったとき。
むっかー！！！
ってなるんだけど
それを表現する方法が
「私はこんなに頑張ってるのに
なんであんたたちは手伝わないの！？」
と相手を責める言葉しか
もっていませんでした。
だから怒りはずーっと続くし
イライラから抜け出せない。
怒りから抜け出す第１ポイントは
なんでむっかーーーーー！！って
なったのか
本当の気持ちに気づくこと
話を聞いてもらえなくて悲しい
ないがしろにされて悲しい
わかってもらえなくて悲しい
自分の本当の気持ちに
気づいてあげると
自分の心は安心します。
自分を丁寧に
扱っているから♡
怒りはフェイク
その裏にある
本当の気持ちに気づいてあげる！！
タイムリーな内容でしたー！！
と
ご自身の体験と
結びつくことが
ザックザク出てきた
ELM講座第1回目。
自分事として
体感する。
これが
本を読んでも
頭で理解したつもりになっていた～
だけど
お腹の底から納得する！！！
と皆さん気づかれる
ことなんですね＾＾
通える距離だから
オンラインじゃなく
直に話を聞きたい！！
そんな熱い声とともに
対面＆オンラインで
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最後までお読みいただき
ありがとうございました！！
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それがわたしの使命です♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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