【川崎・横浜】
言葉かけ×心の土台作りで
ありのままを愛せる親子を育む
勇気づけ親子心理学講師
三宅真衣です。
はじめて
このブログにお越しになられた方へ
はじめまして！プロフィールはこちらです＾＾
いつでもどこでもタダでできる！
親の心を元気にする方法♡
先日、川崎市内中学校
PTA家庭教育学級にて
思春期の親子コミュニケーション講座
～勇気づけで育む親子の信頼関係～
というテーマで
お話させていただきました(*^^*)
仕事を中抜けして来てくださった方
「ずっと楽しみにしてました！」と
待っていてくださった方
前に予定が入っていて
間に合わないと思ったけど
遅刻してでも来たかった
と思い思いに
ご参加くださり
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
お打ち合わせでも
・いっぱいいっぱいで助けてほしい状態に
なっていることに気づかない
(イライラ爆発して気づく)
・ああしておけばよかった、とあとから後悔
・売り言葉に買い言葉
長い時間一緒にいると見えてる時間も
長くてイライラしやすい
・子育て失敗したくなくて
正解を探したくなる
・悩みを言えない
・他のお母さんと比べられて落ち込んでしまう
・お母さん業は終わりがない
仕事して家事しても誰からもほめられない
(父親はいいとこどりでずるい、、、)
・心の余裕がない
などなど
心の内を明かしてくださいました。
そんな保護者の方へ
前半は
勇気づけの基本
思春期の特徴など
をお伝えしました。
後半は
親の心が元気で
満たされていること
が大切であること
の重要さをお届けし
いつでもどこでもタダでできる
その具体的な方法を
体験していただきました♡
↑
皆様帰られたあとの写真です(;^_^A
自分を癒し
元気にする方法
毎日の家事・育児・仕事に
困ったことが起きても
怒りすぎて疲れてしまっても
乗り越えるための
エネルギーをチャージする方法
心のコップを満たし
毎日を笑顔で過ごす方法
そんな風にも
言い換えられます♡
それは
自分で自分に心の中で
かけている言葉を
プラスの言葉にしてあげること＾＾
たったそれだけなんです♡
人は物事に対して
8割方ネガティブなほうへ
目が向いてしまう
という性質があります。
ということは
知らず知らずのうちに
自分へかけている言葉も
マイナスの言葉に
なっている可能性があるんですね。
さらに言えば
1日に自分へかけている
言葉の数は5～6万回
この数のうち
どれだけプラスの言葉を
かけてあげているでしょうか！？
どうせ私なんて・・・
誰もわかってくれない・・・
あーまた怒鳴っちゃった・・・
これまでの受講生さんも
「自分にかけてしまってたーーー！！」
「自分に優しい言葉かけるなんて
やってこなかった！！」
「素直にできないなー」
となりながらも
習慣を変えてきました(*^^*)
マイナスの言葉がいけない
ということでなく
それが便利か不便かで
決めればOK
不便ならマイナスの言葉が出ても
プラスの言葉で
上書きしていけばいいのです♪
よく（家事育児仕事）やってるね＾＾
私は私のままで素敵だよ
今の私が一番好きよ
今日も私ありがとう
なんとかなるさ
かわいいよ♡
こんな風にたくさん♪
勇気づけの言葉のシャワーを
浴びました♡
実際にワークで
言葉の重みを
体感するからこそ
心が反応し
心が喜んで
涙が出てくることもあります。
逆にネガティブワードは
今回の家庭教育学級で
体験いただいて
もうしんどすぎて
泣きそうで
途中でギブアップされた方も
数名いらっしゃるくらい、、、、
自分で自分にかける言葉の
威力はすごいのですね。
↑
過去に同じワークを保育園の研修でやりました＾＾
そんな
心の栄養補給を
したところで終えましたが
「来てよかったです(>_<)」
「お話聞けて本当によかったです！」
と言っていただきました＾＾
わたしも良かったです！！
のちほどいただいた
ご感想も少しご紹介させてください♡
(許可をいただいた方の掲載です)
終了後、
教頭先生もこんなことを
お話してくださいました。
「私はもともと人権教育を
専門にしてきたのですが、
まさに人権教育ですね。
共感しかありませんでした。
教員研修だと難しくなる内容を
すごくわかりやすく伝えてくれていると思いました」
そして、
「これは先生たちにも聞いてほしいですね」
と言っていただきました。
保護者の方へも
1回でなく引き続き届けることが必要だと
年度内にもう一度、
講演をさせていただくことになりました。
すごく嬉しいです！！
PTA家庭教育学級で
お伝えしていることは
アドラー心理学入門
勇気づけELM講座でも
お伝えしています＾＾
聞くだけ、知識を入れるだけの
講義形式でなく
実践しながらトレーニングする
そんなイメージの講座となります。
22期10月スタート♡
残１名
↓ ↓
「勇気づけ」は
全世界に必須だと
感じています。
「自分は自分でいいんだ」
と思えて
困難が起きても
自分なら乗り越えられる！
きっと大丈夫！と思える・・・
心が愛と勇気でいっぱい
笑顔いっぱいの大人と
子どもが増えたらいいですね♪
保育園・幼稚園・学校の先生向け研修
子ども向けの授業
ＰＴＡでの講演会など承ります。
是非お呼びいただけましたら
嬉しいです＾＾
ご依頼・お問い合わせはこちらから
↑
クリック
子どもの育ちに
先生方の困り事解消に
お役に立てましたら幸いです(*^^*)
･*:.｡ ｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ
「理想のお母さん」をやめたら
子どもは自分で動き出す！
【見守る子育ておけいこ帳】
続々とご購入ありがとうございます♡
ー目次ー
【はじめに】あの日の動画を今も忘れない
第1章：「理想のお母さん」をやめる
第2章：親子関係のメカニズム
— 見守ると放置の違い・境界線を引くー
◆「課題の分離」というレンズを通してみる
◆【「手をかけること」「心配すること」は愛】の勘違い
◆「見守る」と「放置」の決定的違い
第3章：『見守り度』現在地カンタンチェック
第4章：境界線を引き、見守るための３つのおけいこ（実践編）
おさらい：今日からできる3つのステップ
第5章：子どもが自分でできる子に育つ、お母さんの背中
全14,738字
有料部分は7039字
無料部分だけでも
ヒントになること
たくさん書きました！
▼「見守るおけいこ」はこちら
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友達と喧嘩しちゃう子も
暴言吐いちゃう子も
喜怒哀楽激しい子も
細かいこと気にしちゃう子も
学校苦手な子も
マイペースな子も
せっかちな子も
勉強苦手な子も
こだわり強い子も
ゲーム大好きでいっぱいやってる子も
どんな子でも
自分は大切にしてもらえている
自分は味方になってもらえている
どんな自分もありのままを
認めてもらっている
親も子も
「どんな自分でも愛されている」
という実感をすべての人へ
ありのままの自分を愛し
子どもも大人も、自分らしく安心して生きられる社会
違いを認め合い、
お互いを尊重しながら、
必要な時には支え合える。
そんな、あたたかい社会をつくる。
それがわたしの想いです♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
Take good care of yourself.
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