モリンガダイエット２年１６７日目　　体おも

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１年のまとめは、こちらです。

今朝の測定です　






{emoji:467.png.おすましペガサス}なかなか　減らないですねー　

やっぱ　夜に食べた物て　脂肪になりやすくて　落ちにくい　でもがんばります🔥


{emoji:468.png.おすましスワン}睡眠時間　　　　１０時間

{emoji:477.png.うずまきキャンディ}空腹時間　　　２４時間



{emoji:392.png.バレエ}今日の🍴



朝　　　　　モリンガ



昼　　　


↑ご飯おかわりしました



夕方



夜　　　　　　モリンガ茶

　　　　　　　モリンガ


飲んだ物　　　水

　　　　　　　ビタミンレモン

　　　　　　　メロンソーダ


運動　バレエ　ストレッチ　ジャンプ

全身浴　　無し


{emoji:098.png.あしあと}睡眠時間数えてて　１０時間も寝たんだ　てびっくりしましたが　全然寝た気しませんでした　

寝てるはずなのに起きてるやなー{emoji:017.png.ショボーン}　

ダイエットに睡眠は大きな鍵です


また　明日更新しまーす

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