ダイエット始めて １年 まとめ パート①

こんばんはー　今日で

モリンガダイエット始めて1年が経ちました👏

早かったーなんの努力もしてないから　ほんまあっという間　もう生活の一部です✨

なんだか　記念日ですね

それでは、　まず　１ヶ月の報告です

　　　１０月２２日　➡︎   １１月２２日

体重　　　８３.８kg       ➡︎      ８３.８kg  ±０💮

体脂肪　　３６.３%       ➡︎       ３５.１%  ➖1.２%💮

１１月１６日に８２.６kgを出しましたが　この日から低ピルを飲み始め　あれよあれよと右肩上がり　で　このような結果になりました。　のんでなかったら　８０kg切ってたと思うけど仕方がない事なので　今月頑張ります✊

　　　　モリンガダイエットスタート

2019年11月22日    108.6kg  スタートです。

11月22日〜12月22日 106.4kg  ➖2.2kg Ｔ➖　2.2kg

12月22日〜01月22日 102.6kg  ➖3.8kg Ｔ➖　6.0kg

01月22日〜02月22日 101.4kg ➖1.2kg  Ｔ➖　7.2kg

02月22日〜03月22日    98.2kg ➖3.2kg Ｔ➖10.4kg

03月22日〜04月22日    96.2kg ➖2.0kg  Ｔ➖12.4kg

04月22日〜05月22日    94.5kg ➖1.7kg  Ｔ➖14.1kg

05月22日〜06月22日    91.2kg ➖3.3kg  T ➖17.4kg

06月22日〜07月22日　88.8kg ➖2.4kg  T  ➖19.8kg

07月22日〜08月22日　87.3kg ➖1.5kg  T  ➖21.3kg

08月22日〜09月22日　85.6kg ➖1.7kg  Ｔ➖23kg

09月22日〜10月22日　83.8kg ➖1.8kg  T ➖24.8kg

10月22日〜11月22日　83.8kg     ±0kg     T ➖24.8kg

１年のグラフ特集です

写真特集ー

１２０kgの写真から現在

↑この３着は、同じ時期に作った衣装です

フォック外さなくても着れます

１.２月から　現在

↑お気に入り

ですが　肩がずります。　ファスナーあげたままでも着れます

ダイエット半年から　現在

↑ これ　着こなせてませんかもう着ていけます

↑ はみにく少なくなりました。

１４歳の時の衣装

写真特集ですまだまだ　続きます　パート2へ