モリンガダイエット２年１６４日目　　胃を小さくしないと…

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１年のまとめは、こちらです。

今朝の測定です　






{emoji:467.png.おすましペガサス}胃を小さくしないと　食べる量多くなった

夜お腹空く　　我慢だ我慢　　


{emoji:468.png.おすましスワン}睡眠時間　　７時間

{emoji:477.png.うずまきキャンディ}空腹時間　　　２３時間



{emoji:392.png.バレエ}今日の🍴



朝　　　　　　モリンガ



昼　


↑ご飯おかわりしました　


練乳パン



夜　　　　モリンガ茶　



飲んだ物　　　　　　水

　　　　　　ビタミンレモン

　　　　　　からだすこやか茶


運動　　ストレッチ、ジャンプ

全身浴　　１時間


{emoji:098.png.あしあと}今日でバイトラスト　がんばります

また　明日更新しまーす

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