こんばんはー いつも拝見、いいね、フォローありがとうございます
自己紹介はこちらです
１年のまとめは、こちらです。
今朝の測定です
昨日は、あれから
塩タン１枚
緑茶
コーラ
さー今から減らすぞー チートday扱いにならないかなぁー笑笑 超プラス思考です
ドカーンとへらないかな笑笑
睡眠時間 ４時間３０分 昼寝 ３時間
空腹時間 １１時間
今日の🍴
朝 モリンガ
昼
さつまいもパン２つ
夕方 モリンガ
夜 モリンガ茶
飲んだ物 水
からだすこやか茶
野菜生活
ビタミンレモン
コラーゲン
運動 ストレッチ
全身浴 １時間
今日もバイトなので 早め更新です
明日から 追い込みダイエットします🔥🔥
減量遅れています‼️‼️
左足どうやら 捻挫したので 運動に制限かかってます
また 明日更新しまーす