モリンガダイエット２年１４６日目　　暴食でー

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１年のまとめは、こちらです。

今朝の測定です　






{emoji:467.png.おすましペガサス}昨日は、あれから　緑茶を飲みました


眠い、忙しいくて　なかなか体を動かせていません

明日からまた体動かす日が続くのでしっかり落としていきます


{emoji:468.png.おすましスワン}睡眠時間　　７時間

{emoji:477.png.うずまきキャンディ}空腹時間　　24時間



{emoji:392.png.バレエ}今日の🍴


朝　　　　　モリンガ



昼　　



とり天３個


たけのこごはん

メロンチョコチップパン半分


夜　　　モリンガ茶


飲んだ物　　　　　水

　　　　　　　　烏龍茶

　　　　　　　　

運動　　　　ストレッチ

全身浴　　１時間


{emoji:098.png.あしあと}寝不足です　　きっと痩せない理由は、ここにあると思います　　　バイトが休みの間にしっかり寝ます



また　明日更新しまーす

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