モリンガダイエット２年１２９日目　　まだ浮腫があります

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１年のまとめは、こちらです。

今朝の測定です　






{emoji:467.png.おすましペガサス}ガールズdayくるまで　ずっとこの調子でしょうねー　早く整えたいです


{emoji:468.png.おすましスワン}睡眠時間　　９時間

{emoji:477.png.うずまきキャンディ}空腹時間　　２３時間



{emoji:392.png.バレエ}今日の🍴


朝　　　　　モリンガ



昼　　　


↑真鯛のカツ　と　豚肉のカツ


夜　　　　モリンガ茶


飲んだ物　　　　　　水

　　　　　　　　　お茶

　　　　　　　　　ミルクティー

　　　　　　　　　プロテイン


運動　ブルブル、ジャンプ、ストレッチ

全身浴　　１時間



{emoji:098.png.あしあと}今日は、予定があるので　早め更新です

また　明日更新しまーす

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