こんばんはー いつも拝見、いいね、フォローありがとうございます
自己紹介はこちらです
１年のまとめは、こちらです。
今朝の測定です
昨日は、あれから 緑茶をのみました
体脂肪が凄いことになってますが 体重計大丈夫
誤作動だとおもわれます
睡眠時間 ７時間３０分
空腹時間 １７時間
今日の🍴
朝 モリンガ
昼
↑魚のこしてます
おかかのおにぎり
みたらし団子 3本
飲んだ物 水
ザクロ美酢
からだすこやか茶
運動 ストレッチ
全身浴 １時間
昨日足の指の爪が半分剥がれて負傷したので 飛んだり跳ねたりはおやすみしました
ラストのバイトです これが終わればしばらくお休みなので ダイエットに集中したいです て多分ガールズdayの予定ですね
また 明日更新しまーす