こんばんはー いつも拝見、いいね、フォローありがとうございます
自己紹介はこちらです
１年のまとめは、こちらです。
今朝の測定です
昨日は、バイトでした
アップを口にしたものは、
巻き寿司２切れ
緑茶
お客さんから高級巻き寿司もらったので食べますよねー
もっと食べたかったけど ダイエット中の身
一昨日の夜中のラーメンを取り戻さないと🔥🔥
睡眠時間 ７時間 昼寝 ２時間
空腹時間 １２時間
今日の🍴
朝 モリンガ
昼
↑ご飯おかわりしました
18時 ↑の残りのほうれん草
夜 白湯
飲んだ物 水
野菜生活
ザバス
運動 ストレッチ
全身浴 １時間
今日は沢山寝れてスッキリしましたー
私が住んでる所は雪が降ってるので お家で引きこもりです🏠 大掃除してるので 自然と引きこもりになりますが
明日から木曜日まで４連勤なので 今年のラストスパート楽しんでバイトしてきまーす
バイトいったら 浮腫むで気をつけないと
また明日更新しまーす