こんばんはーいつも拝見、いいね、フォローありがとうございます😊
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１年のまとめは、こちらです。
今朝の測定です。
昨日 めっちゃ食べたのに 減ってるよ
よくわかりませんね 炭水化物は、少ないですが脂質、糖質多いし なんでしょう笑笑
で せっかく減ったのにこうなるのです
睡眠時間 ８時間
空腹時間 ２０時間３０分
今日の🍴朝 モリンガ
昼 ダブル食パン ２枚
お肉は、ぼんじりと胸肉です
18時
ご飯 0.5合
お好み焼き 2口
ハンバーグ一口
パンのハンバーガー？ 2口
モリンガ茶
飲んだ物 からだすこやか茶
水
運動 ストレッチ
全身浴 １時間
はい 残飯処理きましたー結構よかったのにー 仕方ないです もったいない病なので 言い訳なのですが
この食べ残しを捨てたら まずバチがあたる
作った人に失礼 この残ったもので 沢山の命が栄える など 考えてしまい 残飯処理するのです
だから 明日からがんばりまーす
また 明日更新しまーす