こんばんはーいつも拝見、いいね、フォローありがとうございます😊
自己紹介はこちらです
１年のまとめは、こちらです。
今朝の測定です。
最近 10時には、お腹が空くので 早ランチするか なんか口にしてしまいます💦 朝、昼はいいかなーと あまくなりがちです🔥
睡眠時間 ８時間
空腹時間 １９時間
今日の🍴朝 モリンガ
昼 
↑半分
↑半分
↑４個
夜 モリンガ茶
飲んだ物 ザクロ美酢
野菜生活
水
からだすこやか茶
運動 ストレッチ ストレッチローラー
全身浴 １時間
今日は、家族と プチ旅へ行ってきましたー
ほぼ食の旅です
初めて食べる びっくりドンキー 初めて食べる
クレープ たこやき ソフトクリーム どれも美味しかったー 美味しいもの食べわた後はしっかりツケがくるので、日曜日から追い込みます🔥
また 明日更新しまーす