皆さま、こんにちは
鳥取県米子市・境港市のヨガインストラクター、mahina yogaのmahoです
今月もヨーガ＆ナチュラルクッキングはすの実 代表 岡本美穂さんのヨガのお勉強会に参加いたしました
鳥取県米子市・境港市のヨガインストラクター、mahina yogaのmahoです
今月もヨーガ＆ナチュラルクッキングはすの実 代表 岡本美穂さんのヨガのお勉強会に参加いたしました
LOTUS SEEDS
私にとってはすっかり居心地の良い場所。いや最初から居心地は良かった。
この日のエッセンシャルオイルはネロリ。これ好きだわ！
それから、いつもいいますがミホさんのチャイも大好き。
はすの実さんでは、毎回座学や参加者の皆さまと気付きをシェアしたり様々な学びを深めています。
今回はアーナーパーナ・サティも。
私は毎日メディテーションしています（→過去記事参照）
この日のGS（グループスタディ）でミホさんからメディテーションのアドバイスをいただきました。
ひとりでは見落してしまうことや、人と会話する中で見えてくるものもあります。GSという場は私にとって本当にありがたい貴重なものです。
終わったあとは本日の気付きの買い物をしてカフェでフィードバック。
