アーユルヴェーダのごま油

皆さま、こんばんは
鳥取県米子市・境港市のヨガインストラクター、mahina yogaのmahoです

昨年から、ヨーガ＆ナチュラルクッキングはすの実代表の岡本美穂さんのヨガレッスンに参加させていただいております（→ヨーガ＆ナチュラルクッキングはすの実さんのヨーガ教室）

最初にアーユルヴェーダで使用される精製されたごま油で足のマッサージをするのですが、それが気持ちよくていい感じなのです

寒さで少し凝固して白っぽくなっていますが、本当はもっと透明度が高いです

ちなみに、一般的にお料理で使うごま油のように香ばしい香りはしません



自分が生徒になるというのは、新しい発見をたくさん得られるなとつくづく思います
それに、なんてったって自分のためのヨガが楽しい

マヒナヨガ mahina yoga | 鳥取県米子市・境港市のヨガスクール

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