人間関係の悩みゼロ！
好きな仕事で
わたし色で輝く毎日を手に入れる
心理カウンセラー・起業サポート
小林りえです
幸せ心理学を学んで
住む世界が優しい世界に変わりました
先日
3か月で潜在意識を使いこなし
望む未来を創る！幸せ心理学を受講された方
久しぶりにお会いしましたら
「先生〜〜聞いてください！
幸せ♡心理学 受ける前と後
住む世界が本当に変わった！
本当に、すごいんです！
優しい世界になりました！
たくさん話したいことがある！」
とおっしゃっていて、
めちゃ
幸せ♡になっておられました♡
もう、めちゃくちゃ嬉しかったんですー！
そうして、
「わたしみたいに悩んでいる人に
教えてあげたいから、ブログにもどうぞ」
と言ってくれたのですー！
さてこの方が何を重点的にされたか？
なんですけど、、、
ひとことでいうと
自分の気持ちを大切にする♡
こと。
自分を大切にしていかれたんです！
『自分を大切にする』
って何したらいいんだよー！
ってお声が聞こえできそうなのですが
ずっと、自分より他人を優先し
親御さんの価値観の中に生きていたり
してきた人は
いざ。自分を大切に！
って言われても、
ピンとこなかったり
何からすればいいんだよー！と思いやすいのです
そういうわたしも、、、
自分を大切に！と言われて
イライラ
やさぐれてましたもんねー笑笑
じゃー具体的に何をしたらいいんだよー！
と困り果ててました
なので、幸せ♡心理学では、
具体的に生活の中に起こる出来事。
ひとつひとつ。
自分の気持ちを大切にしたら
どんな行動をしたら
いいか？
を一緒に考えて、実行していきます。
自分の気持ちを大切にっていうのは、
自分の気持ちに素直になる
ということなんです
例えば、お友達とランチに言って
「これ、美味しいよ」と勧められたときに
違うの頼むの悪いかなと、
本当に食べたいものより
お友達のおすすめを頼む
みたいなことをやめる
なんでも、はっきりできる人には、
なんだそれ？ってなりそうですけど
自分 < 他人
となりがちな人は、
自分の欲求より、他人を優先しがちなんです
・気がすすまない誘いに乗ったり
・〇〇でなければ！と思いすぎたり
・いつも自分の方が悪いという罪悪感をもったり
それを辞めていただく。
他にも
◎緊急じゃなければ
親のたのみだからと無理して実家に行かない
◎ママ友との気が進まないランチには行かない
◎疲れていたらレトルト料理をを堂々とだす！
などなど
〇〇するべき
〇〇せねば
で選択されていることを限界まで
やめていただくんですねー！
そんなふうに
自分の気持ちを大切にすればするほど
実は、周りから
大切にされはじめるんですよー！
これ、笑いが出るほど
わかりやすく！
住む世界が変わる〜〜
のです！！
今、べき、ネバに苦しくなっていたら
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お話を伺うことができて
本当に、嬉しい出来事でした
みんなが、自分の心も、相手の心も
大切にして
安心で、優しい世界に住めらたいいな
って心から思っています
最後までお読みいただきありがとうございました
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