昨日はココネット福岡支部の月一の活動でして
ココネットとは、カラーコミュニケーションネットワーク
キュービックの卒業生と月に一度
色の楽しさと
コミュニケーションをお伝えする活動をしています！
持ち回りでセミナーを担当して頂きます
これは卒業生さんの経験と宣伝の場
午後からはコミュニケーターの
カウンセリングの勉強
私がココネット福岡支部長をさせていただけるようになったとき
継続した活動と
卒業生の勉強できる場を作りたくて
頭をひねり笑
考えついたのですが
コツコツ続けて一年四カ月
「勉強になる〜〜」 「ありがたい〜〜」と言って頂き
一石二鳥にも三鳥にもなっていて
みなさんに喜ばれ
参加者もどんどん増えているので
私天才じゃなかろうか笑
と昨日も自画自賛して、、、
卒業生さんたちに
苦笑いされていました
サラサラ風通しが良いから
初めてご参加の方たちも
居心地よかった〜〜
暖かく受け入れてくれる雰囲気がよかった〜〜と
言って頂き嬉しかったです
それはさておき
そのココネットの午前の部のセミナーのお題が
タイムリーに昨日の記事と同じお題‼️
「言い方を工夫しよう！」
言いたいことが言えていますか？
というアドラーのワーク
でした
楽しみにしていたプリンを食べられちゃった！という設定で
①まずは、自分の返答のパターンを知ってもらいます
キレてギャーギャーいうのか！
黙って怒るのか
相手を責めず気持ちを伝えるのか？
②そのあと
あなたは主張的？非主張的？
いろんなパターンでみていきます。
主張的とは、相手を傷つけず
こちらの言いたいことも言えるか
非主張的とは、言わずにモヤモヤをためがちか？
苦手な人から連絡先を交換しましょ！
断りたい場面とか
ちょっと気まづい場面を想定しながら考えていきますよ！
③最後に
どんな風に伝えたら相手を傷つけずに
伝えられるかを学んでいきます
何かをお願いするときのことも
秘訣はいくつもありますが
やはり
相手の状況、気持ちも思いやりながら
気持ちを伝えることだと思うのです
プリンだって
あなたのプリンだと知らなくて食べてしまった！
ってこともありますよね
「楽しみにしていたプリンが食べれなくて残念！」の気持ちを
怒りを使わずに伝えれたらいいですよね
私は言い方が全て‼️ というくらい
の気持ちでいます
なんと伝えるかで
しなくていい喧嘩やモヤモヤが格段と減るのに
だけど、じゃーなんていうのよ？ってところだと思います
その引き出しがたくさんあるといいですよね
でね、
いつもいつもできなくても良くて
言い方を知っていれば
爆発しちゃったなって後にでも
すぐフォローできますよね！
来月はそんな内容も含めた
春だから〜〜
アドラー心理学祭り
パステルアートワーク
を予定しています
次回は4/23日曜日の開催です〜〜‼️
この日はこれで終了だったので
終わってからはこんなランチ‼️
昼からビールはなんでこんなに美味しいのだろう
実はこのお店
パワースポットだと睨んでいる、、、
また書きますね！！
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