ドライフルーツを早速作ってみました
レストを並べて
オーブンで焼くだけ！
こんな感じで、パリパリになりました
とっても簡単
グラノーラ作る前に
パリパリおやつで食べてしまいそうです。
マッサージ後のお客様にも
出来立てを食べてもらいました
苺酵素ドリンク
レストから作ったパウンドケーキ
ドライフルーツ
と、酵素WSで学んだものばかり
とっても喜んでくれました
夜は、リラックスヨガ🧘♀️
ナオコ先生にもドライフルーツ食べてもらいました
そして、この日は
ヨガマットを使って
仰向けの状態からスタート。
男性の方が参加されていたので
男性にもやりやすいヨガを考えてくれました
男性の身体は
女性と比べると、やはり硬く
女性は軽々できる動きも
男性は、いつも大変そう
女性は、子供を産むようにできてるから
骨盤は柔らかく
男性は、狩りにでるから
骨盤はキュッと硬く引き締まってるので
その違いかな
ライトが幻想的。
この日は、窓を開けていたので
風が気持ちよく
外のライトアップもいい感じ
虫の鳴き声も心地よく響きます。
5月12日（日）は、ヨガ哲学WS
5月16日（木）は、リラックスヨガ
があります。
冷暖房のいらないこの季節。
ぜひ、心地いい風を感じながら
ヨガを楽しんでくださいね