アメリカで腸活始めました! | Ririnあっこのアメリカ暮らし Simple Life

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いつの間にか溜まってしまった持ち物。
物を減らして、脳も心もスッキリさせることを目標にしています。
シンプルなのが一番♪

皆さん、こんにちは、あっこです。ニコニコ

 

 

皆さん、お漬物好きですか?

 

 

私はヌカ味噌漬けが大好きで、日本に居た時は母が作ってくれた

ぬか床で漬けていました。

勿体無いけど、渡米するときに廃棄してしまいました。

 

 

最近、周りでぬか床を作り始めた人が3人もいて、

それはやれってことだわ、と思い、材料を揃えてみました。

 

 

ニジヤで糠床キットが売っていると聞いていたので、探したのですが、

店頭で見つからず、米ぬかを買ってきました。(4ドル弱)

 

 

 

作り方はこちらを参考にしました。ダウン

 

 

 

昆布や干し椎茸や鰹節や唐辛子も入れました。

煮干しも入れるといいそうです。

 

 

 

糠床は手で混ぜるのが良いそうですよ。

お味噌もそうですね。

ビニール手袋は匂いが移るので、しない方が良いそうです。

 

 

捨て野菜はなんでも良いそうですが、私はこちらを。

塩を振ってから投入します。

 

 

 

野菜を入れて、毎日かき混ぜます。

10日間くらいで発酵していくそうです。

 

 

 

仕上がりが楽しみですキラキラ

 

材料は最低米ぬかとお塩があればできるし、しかも超簡単びっくりマーク

もっと早くに作っておけば良かったです。

(30分もあれば十分に作れます)

 

 

クローバー

 

 

最近のお気に入りキラキラ

フロリダ発のハワイアンなエコバッグです。虹

 

(腕太っ)

 

 

有難うございます宝石赤

 

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。ニコニコ

良い日をお過ごしくださいね。キラキラ虹