今週は、ヨガ＆テニス。
9:30から熊谷の『さくらめいと』で、Mikiパワーヨガ開催してます
2月の開催日は2(木)、6(月)、9(木)、23(木)、26(日)です。
やってみたいという方はメッセージをどうぞ。
1回ごとの支払いもOK。１５００円。
4回先に予約ですと・・・５０００円・・・と、お得です。
・・・で、ヨガの先生から指ヨガ教えてもらいました。
あぐらを組んで、指を床に押し当てる感じ。
親指は頭
スッキリしてきます。
指ごとにいろんな身体に通じてるので、冷え性にも効くようです。
皆さん簡単ですからやってみてね
