オハナのみなさんこんにちは
ハワイ大好き！
魂で感じる星よみカラーセラピスト
いろとつなぐ のりこ です。
自分らしい生き方や働き方をしたい
何か始めたくても
何をしたら良いかわからない・・・
あなたの使命や才能を知って
本当の気持ち、本当にやりたい事に気付くと
自分らしい生き方や働き方が
どんどん心地よいものになっていきます♡
星よみとカラーセラピーで
魂レベルの癒しと気づき
願いの叶え方
３種類の幸せ
あなたはどれを望んでる？
なに、ナニ？？
って感じですよね！
先日読んだ雑誌に、
幸せについて書かれていた記事がありました。
時間がなくて全部は読めなかったのですが
幸せには３種類あると言うもの。
簡単に言うと
①ドーパミン的幸せ
②オキシトシン的幸せ
③セロトニン的幸せ
と言うのがあるそうです。
面白いですよね！
最近、私自身も
幸せについて考えさせられると言うか
覚悟を決めるタイミングが来ていて
（そのことについてはまた後日書きますね♪）
自分にとっての幸せってどんなものかな〜
と考えていたところだったので
ちょうど良いお題が来たな♪
と言う感じでした♡
３つの幸せについてまとめてみましたよ♪
①ドーパミン的幸せ
強い成功感を得られるもの
○欲しいものが手に入った
○お金持ちになった
○周りに認められた
○ゲームに勝利した
○友達がたくさんいる
②オキシトシン的幸せ
心地よい人との繋がりを感じられるもの
○人に優しくしてもらった
○自分も優しくできた
○楽しい会話ができた
○やりたいことを応援された
③セロトニン的幸せ
心と体が調子がいいと感じるもの。
○元気に目覚めた
○体調が良い
○リラックスできる
○幸せや感謝を感じる
どんなにお金持ちになっても
お金を失う不安や焦りで
幸せを感じない人がいると言われています。
と言うことは、
①の、ドーパミン的幸せの
「やったー！」と言う喜びは、
②と③の
自己肯定感や優しさ、
感謝の気持ちを感じる状態が
あってこそ！
なのではないかなと思ったんです。
お金を受けとることに
罪悪感を感じる人は多いですよね。
私もそうだったけど
①で得るものは物質的なものが多く、
得た高揚感や喜びの感覚は短時間で冷めてしまいます。
②と③は感覚的なもので
人との絆や愛情、リラックスする心地よさ、調子が良い時の元気な感覚♡
これって、自分の中心に意識をおく事で
一瞬の心地よさではなく、継続できるものだと思うんですね。
今流行の言葉で言うと
持続可能な幸せじゃないかと思うんです♡
ここが整うと、
他人と比較せず、もし失敗しても
自己否定で自分を傷つけることなく
他人のせいにもすることなく
今度は気をつけようとか
またやればいいと言う思いが湧く。
自分の心と体を健やかに保つこと
あったかい人とのつながりを大切にすること
そこができて初めて
物質的な豊かさを得る喜びを
感じることができるんじゃないかなと思いました。
で、ですね
私って、この持続可能な幸せを導くのが
案外得意なのかも？と思ったわけです。
なぜかと言うと
自分の心に意識を向けて
心と体を整えているから。
自分でできない時は仲間の力を借りて♡
で、
整えるツールとして使っているのが、
光と色、月という♡
きっと、
オハナのみなさんに合ったツールがあると思います♡
オキシトシン的幸せと、
セロトニン的幸せを感じる心と体を育んで
持続可能な幸せを感じて
一緒に豊かになっていきましょうー♡
色と月と星。
一緒に学びたい方大歓迎♡
〜幸せはわたしから〜
必要な人に届きますように♡
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