子育て・夫婦仲・人間関係の悩みが
まるごと良くなる♡
OHANAという
あったかいつながりの世界をひろげる
いろとつなぐ のりこです。
ご訪問ありがとうございます。
連休いかがお過ごしですか？
緊急事態宣言が明け
やっと通常授業になってほっとしたのも束の間！
夏休み前の４連休。
そしてもうすぐ夏休み！
楽しいこともいっぱいあるけど
子育てママにとって
ちょっとしんどい時ないですか？
やりたいこと
家事とか諸々やらなきゃいけないこと
あるけど
なかなか自分のペースでできないんですよね。
何よりもご飯の支度ですよ！
そして1人の時間がない・・・・
久しぶりにパパに
吐き出しましたーーー。
うんうん。
吐き出すって大事だよね。
と、ひたすら聴いてくれたパパに感謝です！
そんなパパが淹れてくれたコーヒーを飲みながら
今日もブログを書いています♪
お待たせしています！
カラーセラピストの学びを深めていく中で
実践してきたことや
子供とオハナとして
信頼関係を築いてきたポイントを
私の備忘録として
５つにまとめた♪
子供とオハナになる5つの方法♪
今回は
I ♡で伝える。です。
お子さんに
注意したりする時に
「なんで喧嘩したの！」
「どうして○○をいじめたの！？」
「宿題やりなさい」
「なんで学校行きたくないの？」
「部屋が散らかってるよ！」
ママもイライラしている時が多いので
ついつい強い口調で
お子さんに言ってしまうことって
ありませんか？
そういう時って
いつもよりも
お子さんの騒ぐ声がうるさく感じたり
お子さんへの不安や
周りの目を気にしすぎてしまったり
ワンオペ育児で
家事に育児に疲れ切ってしまっている時
だったりしませんか？
心に余裕がある時って
多少うるさくても
元気が良いね、元気が一番♪
とか思えちゃったりするものです♡
だからこそ
幸せはわたしから♡
なんですけどね。
今日はアロマまで炊いてくれたよ♪
気持ちを吐き出して良かった♡
↑さっきの言葉って
みんな主語が子供なんです。
あなたは
「なんで喧嘩したの！」
「どうして○○をいじめたの！？」
「宿題やりなさい」
「なんで学校行きたくないの？」
「部屋が散らかってるよ！」
って。
じゃあ
I♡で伝えるって
どんなことかと言うと
主語を
「私＝I＝ママ」にするって言うこと。
♡喧嘩したら、ママは嫌な気持ちになるよ。
♡いじめは、ママも辛いしあなたも辛いと思う。
♡宿題をやらないで学校に行って
♡怒られているあなたを想像すると、ママは辛い。
♡学校に行きたくない理由がわかると、
ママもあなたの気持ちが分かるかもしれない。
♡部屋が散らかっていると足を怪我してしまうかもしれないから、ママは嫌だな。
♡出しっぱなしは家事の手間が増えるから、ママ困るな。
などなど
実際に、私が子供たちに言った言葉です。
お手伝いなど
ポジティブなことをした時も同じです。
片付けてくれてありがとう！ママ助かるー♪
ご飯全部食べてくれて、ママ嬉しい♡
ママの嫌いな洗い物してくれて、すごい嬉しい！
気持ちを話してくれて
ママとっても安心したよ♡
って。
言い方を変えるだけで
子供たちの反応が雲泥の差で変わるんです。
最初は
感情が先に出てしまうので
なかなかとっさに出てこない時も
あると思うんですよ。
そんな時は
セリフ集とか作るのもおすすめ♡
感情をぶつけるのではなくて
気持ちを
I♡で伝える
ぜひぜひやってみてください。
効果は絶大です♪
斉藤一人さん風笑
パパにも効果は絶大です♪
今日もお読みくださり
ありがとうございました。
みなさま
それぞれの場所で
それぞれに♡
幸せはわたしから♡
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