【セルフケア】仰向けに寝た時の手のひらの向きはどっち? | Miho Lomi Hawaii ロミロミ&アロマ @新浦安

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ALOHA~

セラピストのMihoですやしの木

 

 

みなさんは何も考えずに仰向けになった時、手のひらはどちらに向いていますか?

 

 

身体に向いている。

下(床)に向いている。

 

 

この様な人は、腕が内側に捻れたままクセになってしまっていますあんぐり

 

 

パソコンを打つのも、スマホを見るのも、カバンを持つのも、腕が内側になりますよね気づき

 

 

その状態が続くと…筋肉、骨、血管、神経にも負担がかかって首肩こり、巻き肩、手の痺れの原因になってしまうことも不安ガーン

 

 

 

本来は横になった時の手のひらは、上(天井)向きが二重丸

手のひらを上向きにした時に辛い、痛いと感じる様でしたら筋肉がガチガチに固まっている証拠です泣

 

 

無理は禁物ですが手のひらを上向きにして寝ると、胸が開いて気持ちいい呼吸もできるのでオススメです乙女のトキメキ

 

 

 

また大丈夫な方はぜひ、施術の仰向け時にも手のひらを上に向けてみてください!

 

デコルテや肩首まわりが緩みやすくなって、より深いリラクゼーションを感じていただけますハート

 

もちろん眠ってしまって忘れちゃっても大丈夫ですよニコニコ

 

 

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