Miho Lomi Hawaii ロミロミ&アロマ in千葉県浦安市

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健康・美容・自然が大好きなセラピストが、サロンと役立つ情報を綴ります☆

女性がイキイキと輝いてHAPPYになる
ハワイ伝統のロミロミサロンですプルメリア

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ありがとうございますエヘヘ

ALOHAの愛を込めて
ストレスを抱えてがんじがらめな
あなたの身体と心を
ゆるゆるに緩めて整えますハート

HPはコチラ ≫ http://www.miholomihawaii.com/

 

ALOHA花束

セラピストのmihoです。
 
 
以前から多かったのですが、頭の後面~背中にかけて「鉄板が入っているの!?」と思うぐらいにガチガチに固まっている方が、最近さらに増えたように思いますキョロキョロ
 
 

その様な方に伺うと…
コロナ禍のやり場のない怒りや不安を「みんなも大変だ」や「仕方のないこと」と心にしまってしまったりもやもや
人間関係でどうしても合わない人がいても「イイ人だし」や「大人だし」と自分に言い聞かせて、とにかくガマンガマンで、自分が感じたことを無視してしまっている方が多いです宇宙人くん



無視したストレスは解消されたわけではないので、常に心がファイティングポーズをして闘っている状態グー炎
 
すると不思議と身体もファイティングポーズをしているかの様にガチガチになってしまいますグー炎



ガチガチの時は猫背にもなりやすいですし、肋骨がロックされて呼吸ももちろん浅いですアセアセ
 
呼吸が浅いと自律神経にも影響が出るので、ずーっとリラックス出来ずにストレスが増えて負のスパイラルに陥りやすいですショックうずまき
 
 
 
しかもコロナの影響で日常になった、マスクをしているだけでも呼吸が浅くなってしまいがちに…

さらに口呼吸になりやすく+自分の吐いた息(二酸化炭素)をすぐに吸うので、酸素不足が心配されますおばけくん
 
なので、マスクが外せる場所で深呼吸をこまめにしましょうねキラキラ
 
 
 
そして1番大事なのが、怒りや不安・悔しさなどを自分の外に出してあげる事です!!
 
相手にぶつけたり、八つ当たりするのではなく、怒りや不安・悔しさなどの感情を紙に書いたり、ぶつぶつ独り言を言ってみたり、しまい込んでいた感情を発散しましょう爆笑



あと、お客様と話をしていた時に思い出したのが「クレヨンしんちゃん」のネネちゃんのママうさぎ
 
イラッとした時にウサギのぬいぐるみを陰で殴っていた、あのママですハッ
 

あの解消法は実は素晴らしいと私は思います流れ星
ちゃんと自分がイラッとした事を認めてあげてるし、解消してあげてる。

 
ただ、ウサギのぬいぐるみなので小さい頃に見た時は怖かったですし、かわいそうなので、クッションや枕で同じように発散してあげるのがオススメかなと思いますぽってりフラワー
 


それでも発散できなければグチを吐き出しにいらしてくださいニコニコ
足浴でリラックスしていただきながら聞きますよ
 
いただいた美味しいお茶でホッコリ照れ

完全個室 ハワイ伝統 ロミロミマッサージ&アロマセラピー

ミホロミハワイ


千葉県浦安市美浜3-26-9 マリーナデルレイ8 302号室

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