梅雨対策！5月後半から来月以降の料理教室スケジュールを更新しました。

こんにちは～

湘南・茅ヶ崎で食べても太らないハーブ料理教室サロンドアン代表の山崎眞理子です。

5月後半から来月以降の料理教室スケジュールを更新しました。

これから梅雨に向けて湿気の多い季節ですね。

体の中も「湿」ができやすくなります。

そのため頭の重さやだるさ・むくみ・下痢などが出やすい季節です。

逆に言うと体の中の「湿」を出すチャンスでもあるんです。

喘息や花粉症の人はこの時期に改善するチャンスです。

夏の生姜は風邪をひかない！

体の中から温めましょう！

6月の初級編はアクアパッツァ、フォカッチャ、なすのスパイシーミートグラタンなど

サロンドアン特製フルーツとハーブで作る酵素シロップ、ギルトフリースイーツなど

応用編はスパイスで作る本格インドカレー、シーフードパニールカレー、タンドリーチキン、野菜の蒸し煮サブジなど

7月は夏のフィンガーフード、野菜の肉巻きピンチョス、マグロのタルタル、ピクルス、冷製スープガスパチョなど

グラノーラもハワイアントロピカルとチョコの2種、リコッタチーズのふわふわパンケーキなど

5月後半もハワイアントロピカルプレート、食べても太らないギルトフリースイーツなど盛りだくさんです。

お早めにチェックしてみてくださいね。

ブログにご訪問いただき、最後までお読みいただきありがとうございました。

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湘南茅ヶ崎食べても太らないハーブを使った料理教室