つながっているこころとからだ…
一人でも多くの方が元気で健康に!
笑顔になるお手伝いをします
アロマフランス認定クレイプロフ🄬
北口 やよいです
昨日から、4回目の腸活をしています。
今回は私、主人(2回目)、長女(初)、姉(初)みんなで挑戦です!
娘は一足先にやっているのですがその様子を少し…。
1日目…早くも肌が綺麗になったのを実感(若いっていいわ~)
2日目…消化の良い食事腹八分目のためお肉を控えてるから元気が出ず、少しテンション下がる…(わかりやすい~笑)
3日目…とうとう固形物を食べないアロエジュースで過ごす3日間スタート!お腹が空いたと少しご機嫌斜め
4日目…昨日より元気。お肌がさらに良くなり化粧ノリばっちり髪の毛をアレンジする元気が出てきた…
今回の腸活で娘が気づいたこと…
☆自分は食べることが本当に好き。
☆自分が満たされていないと人のことまで考えられない。
☆食以外に興味がなかった。(食べることにおいては時間を惜しまず、調べたり足しげく出かける)
☆健康だからこそ食べられる幸せ!
娘は食物栄養の勉強を大学院でしています。好きなことを学べるって幸せですね
などなど、途中でも色んな気づきをしています。
腸活は健康な方がより健康になるためのプログラムなのですが、からだのデトックスに加え、気持ちのデトックスでもあるのです。
自分の嫌な思いとか、ネガティブなところ、こんなこと思うなんて~ってことも出てきたりしますが、それも全部〇なんです
だって自分なんですもん。
きれいごとだけの人なんていません。
誰しも色んな感情があります。
それを気づいたり、吐き出せる腸活プログラム…
私も4回目でどんな感情が出るのか楽しみです。
毎回違うことを気づいてます。面白いですよ
ついでに主人の1回目の腸活
主人や姉もどんな風に感じるのか楽しみです。
また、感想シェアしますね。
そして、自分もやってみたいと思われる方は、是非チャレンジしてみてください。やってみた方も、色んな変化を感じておられます。
『腸を一旦休ませる7日間の美腸活プログラム』の詳細はコチラ
先日タイにも一緒に来てくれた娘…(ブログネタ提供せなアカンから大変やわ~と言いつつ、こんなん書いたら?と色々アドバイスをくれる優しい娘です)
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