こんにちは
あなたが『笑顔になれるサロン』Sin
アロマフランス認定 クレイプロフ🄬
北口 やよいです
腸活2日目…
今回の腸活は、三日間固形物は全く食べないというものです。口に入れられるものは、アロエベラジュース、黒糖、ハチミツ、そして朝晩の具なしの味噌汁です。後は、指定の錠剤と顆粒のQ10です
今日で二日終わりました。昨日は食べ物の大切さやありがたさを実感しました。
この三日間自分は食べなくても、家族のご飯は作ります
今まで、『私ばっかりがごはん作って、たまには変わって欲しいわ』と思ったことは何度もありました
今回この腸活を始める前もそう思っていました。でも、今朝家族が私の作ったご飯を食べてるのを見た時、なぜか『家族のご飯を作れるって幸せなんだな～』とふと思いました。
何でそう思ったかはわからないけど、『人のために何かできることは私にとっては嬉しいこと』なんだと、そんな気持ちになりました。
カラダの変化は今のところ何もありません
食べてないのに体重はそのまま…なんでなんだ？（笑）
時どき糖分が不足するのか頭痛がありますが、そんな時は黒糖やハチミツでほっこりすると治ります。
明日は最終日…
何も予定がないので、からだもこころもゆっくり休めて、自分と向き合う日にしたいと思います。
最近は色んなファスティングがありますね。腸活に興味持ってくださった方がいらっしゃっても、自分の興味本位だけで実行するのははやめた方がいいと思います。必ず、どなたかサポートを受けながらやってくださいね。無理は禁物です
私がやった腸活に興味がある方がおられましたら、サポートしますので、おっしゃって下さいね
Ｓａｌｏｎ Ｓｉｎからのお知らせ「異空間での癒し」は自分へのご褒美
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