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今日で７日間の腸活終了‼️
今回の腸活はしんどくなることもなく、楽々終わることができました❤️
からだの変化より気持ちの気づきがたくさんありました。
今回は家族のご飯を作らないですむ期間をあえて狙ってやりました（長女は短期留学中・次女は旅行中）主人にはお友達と行ってもらったり、買ってきてもらいました。
楽なはずだったのに…何となく気持ちはモヤモヤ
何だろ？やらなくて楽なのに、やることなかったらそれはそれで、私って必要とされてない？おらんくてもいけるん？っていう変な感情になってしまいました。（自分が決めたのにね〰️
）
やっぱり私は誰かにやりたい人…やれることに幸せを感じる人なんだと気づきました。
自分は食べないから作るのも面倒だなぁと思ったけど、買ってきて食べてもらった主人にも何となく罪悪感
こんな気持ちになるなら作った方が良かったかな(笑)
それにもうひとつ…
自分に向き合うセッションを受けることがあって、その中で嫌だと思ったことや悲しいと思ったことはなかったことにしてはいけない‼️ということに気づいた。
その時は笑って（？）大丈夫といってたんだと思うんだけど（昔のことで気にしてないと思ってたことにもきづいた） やっぱり本当は嫌だったし、腹も立ってたし、悲しかったんだ。って
それって自分を痛め付けてるってことなんですよね。
自分を喜ばせることが一番良いと気づいた今、これからは絶対やめようと思いました
自分の気持ちはぜーんぶまるごと受け止める‼️
どんな自分も認めて抱き締める‼️
いい人でなくて良いんだ‼️
今までの私…
嬉しいとか楽しい時は すぐに受け入れられる
嫌なときや悲しいときは見ないフリしてきた！
でもこれからの私はそんなときこそ
『私は今、悲しいな』
『今、嫌やと思ってるんや』
『腹立ってるんやな』
とその時にそう思った気持ちをしっかり受け入れて消化して前に進もうと思います
体を整える腸活は心の中も整えてくれました
心とからだのデトックス‼️してみませんか？
気になるかたは是非
Ｓａｌｏｎ Ｓｉｎからのお知らせ「異空間での癒し」は自分へのご褒美
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